要判断是否被出轨需要综合考虑以下几个方面的迹象和征兆。值得注意的是，这些迹象并不能单独作为判断的依据，而应该是多方面综合分析的结果。

1.改变与伴侣的互动方式：如果你的伴侣开始对你的亲密关系和互动方式产生明显改变，比如减少了关心、体贴和共享的时间，可能是一个早期征兆。他们可能变得沉默寡言，回避和规避与你的接触。

2.不愿透露日常行踪：一个出轨的人有时候会试图保密自己的日常行踪。他们可能对你隐瞒了行程、交代不清楚或找各种借口不愿意让你知道他们的所在。

3.手机和社交媒体使用的改变：如果你的伴侣突然对手机保持过度的保护，例如频繁更改密码、关闭通知、删除通话记录、私下消息等等，那可能暗示着他们在隐藏信息。此外，他们也可能更频繁地使用社交媒体并且保持对其隐瞒。

4.重视外貌和服饰：出轨者为了吸引新的对象或者保持与情人的关系，会更加注重外貌和服饰。如果你的伴侣开始频繁购买新衣物、化妆品，或者明显改变了穿着和造型，那可能是一个警示信号。

5.频繁工作加班或出差：突然增加加班或频繁出差可能是借口。虽然工作压力导致这些行为的确存在，但如果没有其他充分的解释，这可能是隐藏出轨行为的借口。

6.改变性生活：当伴侣开始对性生活表现出明显的改变，无论是频率减少还是方式变得冷淡，都可能意味着他们在寻找满足其他需求的途径。

7.对话缺乏投资和共享：当你们的对话内容变得平淡或者缺乏真诚投资时，可能就暗示着你们之间的亲密关系受到了影响。他们可能会回避关于感情问题的讨论，或者对你的话语漠不关心。

8.奇异行为和日常习惯的改变：除了以上述的迹象外，伴侣的行为举止的其他异常改变，如突然对某个人或事物极度提防、保密并逆反你的探询等。

然而，以上迹象仅供参考，并不是绝对的证据。每个人和每段关系都有其独特性。如果你怀疑伴侣有出轨行为，最好的方法是坦诚沟通，建立互信的基础，寻求专业帮助，以便更全面地了解情况并做出合理的判断。